RECORE

  • 2026 크로스핏 세미파이널 — 9주간, 12개의 무대가 열린다.

    🏋️‍♀️ 2026 크로스핏 세미파이널 일정 및 개최지 발표 2025년 10월 29일 | 작성자: 브라이언 스핀 (Brian Spin) 지난주, 2026 크로스핏 게임즈가 미국 캘리포니아주 산호세(San Jose)의 SAP 센터(SAP Center)에서 개최된다는 소식이 전해졌습니다. 이번 주에는 2026 시즌 12개 세미파이널 대회의 일정과 개최지가 공식 발표되었습니다. 📅 전체 개요 올해는 총 12개 세미파이널이 열리며,… Listen ⇢

    2026 크로스핏 세미파이널 — 9주간, 12개의 무대가 열린다.

  • 영혼의 공간 — 돈으로부터 자유로워지기 위해 돈을 얻는다

    🕊 부제 온전한 삶이란, 마음이 평온한 삶이다.그리고 그 평온을 지키려면 ‘나’가 있어야 한다.나는 이제, 그 ‘나’를 다시 찾으려 한다. 🩶 본문 요즘 자주 생각한다.“온전한 삶이란 무엇일까?” 아마 마음이 평온한 상태가 아닐까 싶다.하지만 그 평온은 세상이 주는 게 아니다.내가 누구인지 아는 데서 시작되는 것이다. 나는 지난 44년 동안“나를 둘러싼 역할들” 속에서… Listen ⇢

    영혼의 공간 — 돈으로부터 자유로워지기 위해 돈을 얻는다

  • The Rogue Echo SKI is Coming! – 새로운 표준의 서막

    2025년 10월 28일 · By Brian Spin / 번역 및 해설: RECORE  🧩 Rogue Echo SKI란? Rogue Fitness가 드디어 자체 SkiErg 모델을 출시한다. 제품명은 Rogue Echo SKI, 공식 출시일은 2025년 11월 24일로 예정되어 있다. 이 모델은 CrossFit 및 CrossFit Games 공식 스키 머신으로 지정되었으며, 경쟁 모델인 Concept2 SkiErg와 동일한 정확도와… Listen ⇢

    The Rogue Echo SKI is Coming! – 새로운 표준의 서막

  • Frans Bosch: “Skill is not built by isolation, but by interaction.”

    출처: YouTube Shorts 🇰🇷 한국어 번역 “기술은 고립된 움직임에서 만들어지지 않는다. 상호작용 속에서 형성된다.” → 운동은 근육 하나를 단련하는 것이 아니라, 상황에 대응하며 조정되는 ‘시스템 전체의 대화’다. 💡 해설: Frans Bosch의 철학 보쉬는 훈련을 ‘패턴 학습’이 아니라 ‘적응 학습(adaptive learning)’으로 봅니다. 인간의 움직임은 끊임없이 변하는 환경 속에서 ‘협응(coordination)’을 만들어내야 하죠.… Listen ⇢

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  • Dave Castro, “2026 CrossFit Games 일부는 The Ranch에서 열릴 수도 있다”

    작성자: Brian Spin  |  발행일: 2025년 10월 27일  |  출처: Barbell Spin 📍요약 2026년 크로스핏 게임즈는 7월 24–26일, 캘리포니아 산호세 SAP 센터(SAP Center)에서 3일간 열릴 예정이다. 그러나 크로스핏 디렉터 데이브 캐스트로(Dave Castro)는 “그게 전부는 아니다”라고 밝혀, 일부 일정이 비공개 형태로 추가될 가능성을 시사했다. 이는 곧 ‘The Ranch’(아로마스)에서의 이벤트 개최 가능성을… Listen ⇢

    Dave Castro, “2026 CrossFit Games 일부는 The Ranch에서 열릴 수도 있다”

  • 움직임의 회복학 — 통합의 시작

    “움직임은 근육의 합이 아니라, 대화의 결과다.” 우리는 흔히 움직임을 ‘근육의 힘’으로만 이해한다. 하지만 몸은 단순한 기계가 아니다. 움직임은 근육, 신경, 근막, 감각이 서로 주고받는 대화의 결과다.그 대화가 끊기면, 몸은 불안정해지고 통증이 생긴다. 그래서 회복은 근육을 키우는 게 아니라, 잃어버린 대화를 복원하는 과정이다. ⚕️ 수술이 끝이 아닌 이유 어깨 충돌 증후군(Subacromial… Listen ⇢

    움직임의 회복학 — 통합의 시작

  • 2026 French Throwdown 일정 공개 — 세미파이널 시즌 본격 개막 예고

    2026년 프렌치 쓰로우다운(French Throwdown)이 5월 15~17일 프랑스 파리의 l’Arena Grand Paris에서 개최된다. 아직 공식 세미파이널 지정은 아니지만, 2026 CrossFit Games 세미파이널 유력 대회로 보인다. 📅 주요 일정 🧍‍♀️ 개인전 (Individuals) 👥 팀전 (Teams) 🏆 세미파이널 시즌 맥락 속에서 본다면 2026 크로스핏 시즌은 오픈(Open)이 2월 26일부터 3주간 진행되며, 이어서 쿼터파이널(Quarterfinals)이 3월… Listen ⇢

    2026 French Throwdown 일정 공개 — 세미파이널 시즌 본격 개막 예고

  • 2026 CrossFit Games 시즌 구조 발표 — 쿼터파이널과 세미파이널의 귀환

    출처: The Barbell Spin “2026 CrossFit Games Season Structure Announced; Quarterfinals & Semifinals Return” by Brian Spin (Sep 17, 2025)“More Details on 2026 Quarterfinals and Semifinals Emerge” by Brian Spin (Sep 22, 2025) 🗓 시즌 개요 크로스핏 본사는 2026 시즌의 전체 구조를 공식 발표했다. 핵심은 명확하다 — 쿼터파이널(Quarterfinals)이 돌아왔고, 세미파이널(Semifinals)… Listen ⇢

    2026 CrossFit Games 시즌 구조 발표 — 쿼터파이널과 세미파이널의 귀환

  • 호흡과 코어의 진짜 기능 — 발달운동학의 관점에서

    “호흡은 단순한 생명 유지가 아니라, 움직임의 첫 언어다.” 인간은 태어날 때부터 호흡과 자세 조절을 통해 자신의 몸을 인식하고, 움직임을 배워간다.발달운동학(Developmental Kinesiology)은 이 생득적 과정을 바탕으로 체간의 통합과 조절 능력을 회복시키는 접근이다.흔히 DNS(Dynamic Neuromuscular Stabilization)로 알려진 방법 역시 이 원리를 임상적으로 체계화한 대표적 형태다. 🌬 호흡이 만드는 움직임의 연쇄 들이마신 숨은… Listen ⇢

    호흡과 코어의 진짜 기능 — 발달운동학의 관점에서

Meet the podcast host, Naomi Ellis.

Join Naomi’s warm insights that turn complex biographies into relatable stories that inspire and educate the public.

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